1.Bölüm için: 1.Bölüm
Uzatmadan Konuya Giriyoruz, İyi okumalar.
Öncelikle Rastgele Testesteron Artıran Bilgiler ile Gelelim,
Beyler 1 hafta mast. yapmazsanız zaten testosteron %45 artar.
-
Yarısından çoğu şeker olan herhangi bir kafede içiceğiniz
kahveler yerine sek erkek gibi türk kahvesi ya da 0 şeker
zehir gibi sert kahveler için.
-
Güzel bi kızla konuşulduğunda 10dk bile olsa testosteron
%20 oranında artar. Bu yüzden imt'nin değerli bayanlarıyla konuşmayı ihmal etmeyin
-
Beyler kız gibi her boka stres yapıyosunuz testonuz tabi diplere düşer.
Erkek adam kanser olsa dahi 1 sigara daha yakar keyfine bakar.(sigara önermiyoruz)
-
Beyler atalarımız gibi bol bol güneş alın merak etmeyin erimessiniz(D vitamini testoyu ciddi oranda arttırır)
-
Bide beyler şu telefonlarınızı cepten çıkarın ya da uçak moduna alın (telefondan çıkan radyasyon testoya zarar verir)
-
Evden çıkarken babanıza artık bu evin erkeği sensin diyin.
(Benim tarafımdan denenip testoyu %100 arttırdığı görüldü)
-
Beyler günde en az 7,9 saat arası uyumassanız testoyu unutun aslanlar bile 22 saat uyur 2 saat avlanır.
-
Beyler kırmızı et yiyin yok kolestrol yok tansiyon takmayın kafaya
-
Sağlıklı yağlar tüketin;zeytinyağı ve tereyağı gibi,ayçiçek yağından sakının.
-
Teflon tavalar hem sağlıksız hem testoyu düşürür demir tavalar kullanın
-
Her türlü plastik testo için zararlıdır cam şişeler kullanın
-
Fight cluptaki gibi her gün bi lavuğu dövemiyeceğize göre gidin bi dövüş sporuna yazılın
-
Alkol zaten östrojeni arttıran bi içki,kullanmayın şu boku.
Sek Erkek Olmanız için Tüyolar,
Beyler hayat Gta Oyunu gibidir,Herşeyiniz dengeli olmalıdır.
Kimse Lamborghini deki 150 kg yağ tulumu sivilceli ezik birini takmaz.
-
Erkeğin yakışıklısı çirkini olmaz,güçlüsü güçsüzü olur.
(Köpek gibi zengin olmak,ayı gibi vücudunun olması,tilki gibi bi zihin bazı güç göstergelerindendir)
-
Erkek adam yer kaplamaktan çekinmez,ortamın sahibi gibi oturur.Bi köşeye pısıp durmaz.
-
Bu arada bacaklarınızı kapalı oturmak testoyu azaltır.
-
Günlük 10.000 adım atın yağ oranınızı azaltın.
-
Haftada 3 4 gün ağırlık antrenmanı yapın.
-
kalori takibi yapın alınan kaloriden fazla yakın
-
metabolizmanızı hızlarndırmak ve ince bir bel için günde 3 4 litre su için
-
Her sabah karın çalışın ve vakum yapın
-
Patrick bateman 183 boyında 81 kg dur günlük 2700 kalori aldığı düşünülüyor.
-
Tabiki bu vücut için ilk bulk yapmanız lazım,ben bu videoda size yağ yakımını anlattım.cutting phase için bol bol ip atlamanız lazım ve bazı esneklik hareketleri.
-
Güzel bir Görünüm için,
-
Beyler ilk önce gotik kızlar gibi her tarafınızı deldirmeyi bırakın.küpe takıcaksanız bari sallananlardan takmayın.
-
Eğer aşırı maskülen yüz hatlarına sahip değilseniz sakal lazım moruk,öyle baby face dolaşmayın ortalıkta.
-
Öyle animeciler,femboylar gibide saçınızı uzatmayın beyler.
kısa tutun adam adam olun.
-
Boyun kasınızı çalıştırmak her zaman daha erkeksi bir görüntü sağlayacaktır.(ayrıca boynunuzu kalınlaştırmak herhangi bir kazada veya darbede boynunuzun incinmesini önler)
-
Daha kalın bir sese sahip olun.Bunun tek yolu testosteronunuzu arttırmaktır
-
Trapez,omuz ve bileklerinizi geliştirin(Bileklerinizi kalınlaştırmak bileklerinizin kırılma ve burkulma oranını azaltır.
-
Kaşlarınızı ortası harici aldırmayın. Büyük kaşlar her zaman daha erkeksi ve sert durur.
-
Konu bu kadardı iyi forumlar
Uzatmadan Konuya Giriyoruz, İyi okumalar.
Öncelikle Rastgele Testesteron Artıran Bilgiler ile Gelelim,
Beyler 1 hafta mast. yapmazsanız zaten testosteron %45 artar.
-
Yarısından çoğu şeker olan herhangi bir kafede içiceğiniz
kahveler yerine sek erkek gibi türk kahvesi ya da 0 şeker
zehir gibi sert kahveler için.
-
Güzel bi kızla konuşulduğunda 10dk bile olsa testosteron
%20 oranında artar. Bu yüzden imt'nin değerli bayanlarıyla konuşmayı ihmal etmeyin
-
Beyler kız gibi her boka stres yapıyosunuz testonuz tabi diplere düşer.
Erkek adam kanser olsa dahi 1 sigara daha yakar keyfine bakar.(sigara önermiyoruz)
-
Beyler atalarımız gibi bol bol güneş alın merak etmeyin erimessiniz(D vitamini testoyu ciddi oranda arttırır)
-
Bide beyler şu telefonlarınızı cepten çıkarın ya da uçak moduna alın (telefondan çıkan radyasyon testoya zarar verir)
-
Evden çıkarken babanıza artık bu evin erkeği sensin diyin.
(Benim tarafımdan denenip testoyu %100 arttırdığı görüldü)
-
Beyler günde en az 7,9 saat arası uyumassanız testoyu unutun aslanlar bile 22 saat uyur 2 saat avlanır.
-
Beyler kırmızı et yiyin yok kolestrol yok tansiyon takmayın kafaya
-
Sağlıklı yağlar tüketin;zeytinyağı ve tereyağı gibi,ayçiçek yağından sakının.
-
Teflon tavalar hem sağlıksız hem testoyu düşürür demir tavalar kullanın
-
Her türlü plastik testo için zararlıdır cam şişeler kullanın
-
Fight cluptaki gibi her gün bi lavuğu dövemiyeceğize göre gidin bi dövüş sporuna yazılın
-
Alkol zaten östrojeni arttıran bi içki,kullanmayın şu boku.
Sek Erkek Olmanız için Tüyolar,
Beyler hayat Gta Oyunu gibidir,Herşeyiniz dengeli olmalıdır.
Kimse Lamborghini deki 150 kg yağ tulumu sivilceli ezik birini takmaz.
-
Erkeğin yakışıklısı çirkini olmaz,güçlüsü güçsüzü olur.
(Köpek gibi zengin olmak,ayı gibi vücudunun olması,tilki gibi bi zihin bazı güç göstergelerindendir)
-
Erkek adam yer kaplamaktan çekinmez,ortamın sahibi gibi oturur.Bi köşeye pısıp durmaz.
-
Bu arada bacaklarınızı kapalı oturmak testoyu azaltır.
-
Günlük 10.000 adım atın yağ oranınızı azaltın.
-
Haftada 3 4 gün ağırlık antrenmanı yapın.
-
kalori takibi yapın alınan kaloriden fazla yakın
-
metabolizmanızı hızlarndırmak ve ince bir bel için günde 3 4 litre su için
-
Her sabah karın çalışın ve vakum yapın
-
Patrick bateman 183 boyında 81 kg dur günlük 2700 kalori aldığı düşünülüyor.
-
Tabiki bu vücut için ilk bulk yapmanız lazım,ben bu videoda size yağ yakımını anlattım.cutting phase için bol bol ip atlamanız lazım ve bazı esneklik hareketleri.
-
Güzel bir Görünüm için,
-
Beyler ilk önce gotik kızlar gibi her tarafınızı deldirmeyi bırakın.küpe takıcaksanız bari sallananlardan takmayın.
-
Eğer aşırı maskülen yüz hatlarına sahip değilseniz sakal lazım moruk,öyle baby face dolaşmayın ortalıkta.
-
Öyle animeciler,femboylar gibide saçınızı uzatmayın beyler.
kısa tutun adam adam olun.
-
Boyun kasınızı çalıştırmak her zaman daha erkeksi bir görüntü sağlayacaktır.(ayrıca boynunuzu kalınlaştırmak herhangi bir kazada veya darbede boynunuzun incinmesini önler)
-
Daha kalın bir sese sahip olun.Bunun tek yolu testosteronunuzu arttırmaktır
-
Trapez,omuz ve bileklerinizi geliştirin(Bileklerinizi kalınlaştırmak bileklerinizin kırılma ve burkulma oranını azaltır.
-
Kaşlarınızı ortası harici aldırmayın. Büyük kaşlar her zaman daha erkeksi ve sert durur.
-
Konu bu kadardı iyi forumlar
Son düzenleme:
